韩国最火减肥法?!男演员靠它2周甩肉10kg,关键真的超简单!

2020-07-26 11:39

一到夏日最常被提及的事情就是减肥,年年减肥年年肥,这肉真的很难掉啊。

 

不想运动还管不住嘴,到底要怎样才能瘦下去? 最近韩国就流行一个非常简单的减肥法,据说有男演员亲自尝试,2周就甩肉10kg。 《屋塔房的问题儿童们》就介绍了神奇的方法,只要用这个方法吃饭,每顿饭能够减少30%的摄入,在不知不觉中就会掉肉。 演员李太成很早之前就已经亲自尝试过,仅用了2周就瘦掉了10kg。

嘉宾们纷纷猜测到底是什么办法,正确答案就是「用另一只手吃饭」,惯用右手的人换成左手吃饭,惯用左手的人换成左手吃饭。 从吃第一口食物开始到有饱腹感通常需要15~20分钟,因此很多时候肚子其实已经饱了,但大脑还未发出饱腹信号,人就会继续吃。 当换成不常用的手吃饭时,吃饭时间会被拉长,肚子的饱腹感和大脑的饱腹感时间就会「平行」,自然而然地会少吃。

2周减重14kg! 《我家的熊孩子》演员李太成公开「左手减肥法」

此外,活动不常用的手还能刺激脑神经,瘦的同时还能锻炼大脑,这种一举两得的好事真的可以尝试看看。

「图:《屋塔房的问题儿童们》、《Happy Together》」

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